تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - آسیب های اسکلتی عضلانی در حین کار یا RSI
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا Repetitive Strain Injury (RSI) (که با عنوان  work-related musculoskeletal disorders (WMSDs) نیز شناخته می شود.) ناشی از حرکت های فیزیکی تکرارشونده است که باعث آسیب به عضلات، رباط ها، تاندون ها، اعصاب، فاسیا و ساختارهای مرتبط با گردش خون و عروق و سایر بافت های نرم می شود.

rsi

RSI افراد شاغل در طیف وسیعی از مشاغل از جمله نوازندگان موسیقی، کارگران صنایع بسته بندی، اپراتورهای کامپیوتر و نظایر آنرا در بر می گیرد.

اختلالات تجمعی ناشی از تروما از شایع ترین دلایل آسیب های محیط کار است. RSI از جمله مواردی است که بیش از سایر مشکلات حوزه سلامت در معرض تشخیص اشتباه و درمان های نادرست قرار دارد. درمان های رایج از جمله درمانهای دارویی، فیزیوتراپی، ماساژ، تحریک الکتریکی عضلانی، اعمال جراحی و ورزش نتوانسته اند به صورت موثر به درمان آسیب های RSI بپردازند.

برخلاف در رفتگی ها و کشیدگی ها که معمولا ناشی از یک حادثه (ترومای حاد)، RSI در طول زمان بصورت تدریجی توسعه پیدا میکند. این نوع از آسیب ها می توانند در شغل هایی که نیازمند یک اقدام تکرارشونده بوده و از بخشی از اعضای بدن بیش از حد استفاده می شود، اتفاق بیافتند. نمونه های از این قبیل فعالیت ها:

-        وظایف تکرار شونده با جابجایی سریع و ناچیز

-        زمان استراحت کوتاه بین فعالیت های تکرارشونده

-        کارکردن در حالت ثابت و بدون حرکت برای یک مدت طولانی

-        جابجایی های بزرگ و سنگین بار، دویدن یا پرتاب کردن بصورت تکرارشونده

بخش هایی که بیشتر در معرض این آسیب ها هستند شامل: انگشتان، دستان، مچ، آرنج، بازو، شانه، ساق پا، مچ پا، زانو، پشت و گردن می باشند. به عنوان نمونه کاربران کامپیوتر بیشتر از آسیب های نواحی دست، مچ، بازو، شانه و گردن رنج می برند.

در نتیجه استفاده بیش از حد از بافت نرم و ایجاد اختلال تجمعی ناشی از تروما، با گذشت زمان این اختلال میتئاند باعث ایجاد تنش و کاهش گردش خون در بافت نرم شود. این فشارها باعث پارگی خفیف بافت نرم شده و در نهایت التهاب شکل می گیرد. بدن به این التهاب با قراردادن موضع در یک حالت منفعل برای ایجاد ثبات در ناحیه پاسخ می دهد. در این حالت چرخه ای شکل می گیرد که به سمت بدتر کردن شرایط پیش می رود، و تا ایجاد یک آسیب دائمی و نهایتا ناتوانی بافت نرم ادامه پیدا می کند.

rsi

RSI می تواند در طی چند هفته تا چند سال بعد از بروز علائم گسترش پیدا کند. علائم شاخص آن عبارتند از:

·        درد  مبهم و مداوم

·        حساسیت نسبت به لمس و فشار

·        ورم

·        درد شدید و مشخص

·        سوزش و کرخی

·        ضعف قدرت

·        ضعف حرکت مفاصل

·        کاهش هماهنگی

در کل آسیب شما جدی تر است هرگاه: علائم شدیدتر باشند یا دفعات بیشتری بروز نمایند، یا در هر بار وقوع مدت بیشتری به درازا بکشند.

نکته مهم دیگر اینکه علائم در هر مرحله از آسیب RSI ممکن است بروز نموده و الزاماً در طی یا بلافاصله بعد از انجام فعالیت مرتبط بروز نکرده و ممکن است در مکانی متفاوت از ناحیه تحت فشار ظاهر شود.

برخی از انواع RSI :

-        Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

-         Achilles Tendonitis

-         Back and Neck Injuries که ممکن است شامل یکی از این موارد باشد: Whiplash injuries, disc problems, sciatica, lumbar strains, piriformis syndrome, facet syndrome, arthritis

-        Elbow Injuries همانند Tennis Elbow   و   Golfer's Elbow

-        Plantar Fasciitis

-        Shoulder Injuries از قبیل Rotator Cuff Syndrome Frozen Shoulder, Tendonitis, impingement syndromes,  

-        Knee Injuries مانند Runner's Knee, Chondromalacia Patellae, ITB Syndrome, meniscal and ligament pain

 

rsi

بر اساس گزارش مرکز بهداشت و ایمنی شغلی کانادا در که در 22 فوریه 2017 منتشر شد با توجه به آمار منتشره تنها در کانادا 4.5 میلیون نفر یعنی در حدود 15% از جمعیت این کشور دچار آسیب های RSI می  باشند.

با توجه به گسترش این معضل، توجه هر چه بیشتر به 28 فوریه که به عنوان روز جهانی آگاهی بخشی RSI نام گرفته است، می تواند به آگاهی شاغلین از خطرات و مشکلات درمانی RSI کمک نماید.





نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : rsi، wmsd، فیزیوتراپی، آسیبهای اسکلتی عضلانی حین کار،
لینک های مرتبط :




جمعه 25 آبان 1397 08:46 ب.ظ
This is my first time pay a visit at here and i am in fact impressed to read all at single place.
پنجشنبه 24 آبان 1397 11:49 ق.ظ
Sweet blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any
tips on how to get listed in Yahoo News? I've been trying for
a while but I never seem to get there! Many thanks
چهارشنبه 23 آبان 1397 12:32 ق.ظ
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.

I'll make sure to bookmark it and return to read
more of your useful information. Thanks for the post. I'll definitely return.
جمعه 18 آبان 1397 03:02 ب.ظ
It's very straightforward to find out any topic on net as compared to textbooks, as I found this article at this website.
سه شنبه 15 آبان 1397 11:01 ب.ظ
Hello, i read your blog occasionally and i own a similar
one and i was just wondering if you get a lot of spam responses?

If so how do you prevent it, any plugin or anything you
can recommend? I get so much lately it's driving
me insane so any assistance is very much appreciated.
یکشنبه 13 آبان 1397 05:50 ق.ظ
This article is actually a good one it helps new internet
viewers, who are wishing for blogging.
جمعه 11 آبان 1397 11:51 ق.ظ
That is really interesting, You're an overly
skilled blogger. I have joined your rss feed
and sit up for in the hunt for more of your fantastic post.

Also, I have shared your web site in my social networks
شنبه 5 آبان 1397 08:07 ب.ظ
Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look
of your website is wonderful, let alone the content!
پنجشنبه 3 آبان 1397 09:14 ب.ظ
Right now it appears like Wordpress is the preferred blogging platform available
right now. (from what I've read) Is that what you're using on your
blog?
پنجشنبه 3 آبان 1397 07:48 ق.ظ
Attractive portion of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to say that I get in fact enjoyed account your
weblog posts. Any way I will be subscribing on your feeds or
even I achievement you get right of entry to consistently fast.
چهارشنبه 2 آبان 1397 06:31 ب.ظ
I like the helpful information you supply in your articles.
I'll bookmark your weblog and test again right here frequently.
I'm reasonably certain I'll learn many new stuff right
right here! Best of luck for the next!
چهارشنبه 2 آبان 1397 11:18 ق.ظ
Unquestionably believe that which you said. Your favorite justification appeared to be on the internet the simplest thing to be
aware of. I say to you, I certainly get irked while people consider worries that they just don't
know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal.
Will likely be back to get more. Thanks
جمعه 27 مهر 1397 11:42 ق.ظ
Αdmiring the ɗedication yоu put into your
website and detailed information yoᥙ present. It's gоod to come across a blog eveгy once in a
while that isn't thе samе out oof date rehashed information. Fantastic read!
I'vе saveԀ your ѕite and I'm adding youг RЅS feeԁs tto my Google account.
چهارشنبه 18 مهر 1397 05:12 ق.ظ
Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO?

I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good success.
If you know of any please share. Thanks!
یکشنبه 15 مهر 1397 01:14 ب.ظ
I am regular visitor, how are you everybody? This post posted at this website is
actually pleasant.
شنبه 14 مهر 1397 06:49 ب.ظ
After looking over a number of the blog articles on your website, I truly appreciate your technique of writing a blog.
I added it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Take a look at my web site as well and let me
know your opinion.
جمعه 13 مهر 1397 10:39 ق.ظ
Everything is very open with a precise description of the issues.
It was truly informative. Your site is very helpful. Many thanks for sharing!
پنجشنبه 8 شهریور 1397 11:25 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyoffer.com/">online pharmacy</a>
http://canadianonlinepharmacyoffer.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyoffer.com/>canadian online pharmacies</a>
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 02:01 ب.ظ
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you
relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why waste your intelligence
on just posting videos to your weblog when you could
be giving us something informative to read?
جمعه 14 مهر 1396 02:06 ق.ظ
شنبه 18 شهریور 1396 10:44 ق.ظ
سلام
تبریک بابت وبلاگ و فعالیت وبلاگنویسی. اینستاگرام هنرمندان رو هم در سایت بنده پیگیری کنید
سایت منظوم:
مرجع سینما، تلویزیون، بازیگران و هنرمندان ایران

با تشکر
دوشنبه 16 مرداد 1396 10:41 ب.ظ
It's going to be ending of mine day, except before end I
am reading this enormous article to increase my experience.
دوشنبه 16 مرداد 1396 07:17 ب.ظ
You have made some good points there. I looked on the net for more
information about the issue and found most individuals will
go along with your views on this site.
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:15 ق.ظ
What's up to every , since I am genuinely keen of
reading this blog's post to be updated regularly. It carries good information.
دوشنبه 9 مرداد 1396 12:20 ب.ظ
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of
any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest
twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have
some experience with something like this. Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new
updates.
جمعه 6 مرداد 1396 09:59 ب.ظ
Hi there! I know this is somewhat off topic but I was wondering which
blog platform are you using for this website?

I'm getting fed up of Wordpress because I've had issues
with hackers and I'm looking at alternatives for another platform.
I would be awesome if you could point me in the
direction of a good platform.
جمعه 6 مرداد 1396 07:22 ق.ظ
We stumbled over here by a different web page and thought I should check things
out. I like what I see so now i'm following you. Look forward to looking over your web page repeatedly.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر