تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - آسیب های اسکلتی عضلانی در حین کار یا RSI
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا Repetitive Strain Injury (RSI) (که با عنوان  work-related musculoskeletal disorders (WMSDs) نیز شناخته می شود.) ناشی از حرکت های فیزیکی تکرارشونده است که باعث آسیب به عضلات، رباط ها، تاندون ها، اعصاب، فاسیا و ساختارهای مرتبط با گردش خون و عروق و سایر بافت های نرم می شود.

rsi

RSI افراد شاغل در طیف وسیعی از مشاغل از جمله نوازندگان موسیقی، کارگران صنایع بسته بندی، اپراتورهای کامپیوتر و نظایر آنرا در بر می گیرد.

اختلالات تجمعی ناشی از تروما از شایع ترین دلایل آسیب های محیط کار است. RSI از جمله مواردی است که بیش از سایر مشکلات حوزه سلامت در معرض تشخیص اشتباه و درمان های نادرست قرار دارد. درمان های رایج از جمله درمانهای دارویی، فیزیوتراپی، ماساژ، تحریک الکتریکی عضلانی، اعمال جراحی و ورزش نتوانسته اند به صورت موثر به درمان آسیب های RSI بپردازند.

برخلاف در رفتگی ها و کشیدگی ها که معمولا ناشی از یک حادثه (ترومای حاد)، RSI در طول زمان بصورت تدریجی توسعه پیدا میکند. این نوع از آسیب ها می توانند در شغل هایی که نیازمند یک اقدام تکرارشونده بوده و از بخشی از اعضای بدن بیش از حد استفاده می شود، اتفاق بیافتند. نمونه های از این قبیل فعالیت ها:

-        وظایف تکرار شونده با جابجایی سریع و ناچیز

-        زمان استراحت کوتاه بین فعالیت های تکرارشونده

-        کارکردن در حالت ثابت و بدون حرکت برای یک مدت طولانی

-        جابجایی های بزرگ و سنگین بار، دویدن یا پرتاب کردن بصورت تکرارشونده

بخش هایی که بیشتر در معرض این آسیب ها هستند شامل: انگشتان، دستان، مچ، آرنج، بازو، شانه، ساق پا، مچ پا، زانو، پشت و گردن می باشند. به عنوان نمونه کاربران کامپیوتر بیشتر از آسیب های نواحی دست، مچ، بازو، شانه و گردن رنج می برند.

در نتیجه استفاده بیش از حد از بافت نرم و ایجاد اختلال تجمعی ناشی از تروما، با گذشت زمان این اختلال میتئاند باعث ایجاد تنش و کاهش گردش خون در بافت نرم شود. این فشارها باعث پارگی خفیف بافت نرم شده و در نهایت التهاب شکل می گیرد. بدن به این التهاب با قراردادن موضع در یک حالت منفعل برای ایجاد ثبات در ناحیه پاسخ می دهد. در این حالت چرخه ای شکل می گیرد که به سمت بدتر کردن شرایط پیش می رود، و تا ایجاد یک آسیب دائمی و نهایتا ناتوانی بافت نرم ادامه پیدا می کند.

rsi

RSI می تواند در طی چند هفته تا چند سال بعد از بروز علائم گسترش پیدا کند. علائم شاخص آن عبارتند از:

·        درد  مبهم و مداوم

·        حساسیت نسبت به لمس و فشار

·        ورم

·        درد شدید و مشخص

·        سوزش و کرخی

·        ضعف قدرت

·        ضعف حرکت مفاصل

·        کاهش هماهنگی

در کل آسیب شما جدی تر است هرگاه: علائم شدیدتر باشند یا دفعات بیشتری بروز نمایند، یا در هر بار وقوع مدت بیشتری به درازا بکشند.

نکته مهم دیگر اینکه علائم در هر مرحله از آسیب RSI ممکن است بروز نموده و الزاماً در طی یا بلافاصله بعد از انجام فعالیت مرتبط بروز نکرده و ممکن است در مکانی متفاوت از ناحیه تحت فشار ظاهر شود.

برخی از انواع RSI :

-        Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

-         Achilles Tendonitis

-         Back and Neck Injuries که ممکن است شامل یکی از این موارد باشد: Whiplash injuries, disc problems, sciatica, lumbar strains, piriformis syndrome, facet syndrome, arthritis

-        Elbow Injuries همانند Tennis Elbow   و   Golfer's Elbow

-        Plantar Fasciitis

-        Shoulder Injuries از قبیل Rotator Cuff Syndrome Frozen Shoulder, Tendonitis, impingement syndromes,  

-        Knee Injuries مانند Runner's Knee, Chondromalacia Patellae, ITB Syndrome, meniscal and ligament pain

 

rsi

بر اساس گزارش مرکز بهداشت و ایمنی شغلی کانادا در که در 22 فوریه 2017 منتشر شد با توجه به آمار منتشره تنها در کانادا 4.5 میلیون نفر یعنی در حدود 15% از جمعیت این کشور دچار آسیب های RSI می  باشند.

با توجه به گسترش این معضل، توجه هر چه بیشتر به 28 فوریه که به عنوان روز جهانی آگاهی بخشی RSI نام گرفته است، می تواند به آگاهی شاغلین از خطرات و مشکلات درمانی RSI کمک نماید.





نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : rsi، wmsd، فیزیوتراپی، آسیبهای اسکلتی عضلانی حین کار،
لینک های مرتبط :




شنبه 2 شهریور 1398 08:37 ق.ظ
Ahaa, its fastidious conversation regarding this piece of writing here at this website, I have read all that,
so now me also commenting here.
پنجشنبه 31 مرداد 1398 03:30 ب.ظ
<a href="http://canadianhealthypharmacyrx.com/">prescription drugs online without</a>
http://canadianhealthypharmacyrx.com/
<a href=http://canadianhealthypharmacyrx.com/>online pharmacies</a>
یکشنبه 27 مرداد 1398 11:33 ب.ظ
Hey! This post couldn't be written any better!
Reading through this post reminds me of my good old
room mate! He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him.
Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!
سه شنبه 22 مرداد 1398 09:53 ب.ظ
I blog frequently and I truly appreciate your information.
The article has really peaked my interest.
I'm going to bookmark your blog and keep checking for new details about once per week.
I opted in for your Feed too.
جمعه 18 مرداد 1398 12:40 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmacypreshd.com/">best online pharmacies canada</a>
http://canadianpharmacypreshd.com/
<a href=http://canadianpharmacypreshd.com/>online drugstore</a>
جمعه 18 مرداد 1398 12:01 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmacypreshd.com/">approved canadian online pharmacies</a>
http://canadianpharmacypreshd.com/
<a href=http://canadianpharmacypreshd.com/>best online pharmacy</a>
سه شنبه 15 مرداد 1398 06:12 ق.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesprofmeds.com/">pharmacy without dr prescriptions</a>
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
<a href=http://canadianpharmaciesprofmeds.com/>online pharmacies</a>
شنبه 12 مرداد 1398 12:51 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyhd.com/">online pharmacy canada</a>
http://canadianonlinepharmacyhd.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyhd.com/>no prescription pharmacy canada</a>
سه شنبه 8 مرداد 1398 03:35 ب.ظ
Your style is unique in comparison to other folks I have read stuff from.
Many thanks for posting when you've got the opportunity, Guess I will
just book mark this web site.
پنجشنبه 3 مرداد 1398 12:58 ق.ظ
Link exchange is nothing else however it is simply placing the other
person's webpage link on your page at appropriate place and other person will also do similar for you.
natalielise pof
پنجشنبه 3 مرداد 1398 12:34 ق.ظ
djwenxgfivst canadianpharmacy http://adfoc.us/x71948095 - canadiaian viagra tadalafil in canada <a href="http://url.ie/14cvt">generic viagra canada pharmacy</a>
سه شنبه 18 تیر 1398 11:39 ق.ظ
I absolutely love your site.. Pleasant colors & theme.

Did you develop this website yourself? Please reply back as I'm planning to create
my own website and would love to find out where you got
this from or exactly what the theme is named.

Thank you!
سه شنبه 11 تیر 1398 04:25 ب.ظ
<a href="http://canadianhealthypharmacyrx.com/">online pharmacies</a>
http://canadianhealthypharmacyrx.com/
<a href=http://canadianhealthypharmacyrx.com/>pharcharmy online no precipitation</a>
سه شنبه 4 تیر 1398 11:12 ق.ظ
fcmxanpnevbk cheap viagra 100mg <a href=http://northwestpharmacyph.com/>canadian pharmacy cialis for daily use</a> natural viagra <a href="http://northwestpharmacyph.com/">no generic cialis in canada</a>
cheapest viagra prices
شنبه 1 تیر 1398 06:24 ب.ظ
Hi there, every time i used to check blog posts here early
in the break of day, for the reason that i like to gain knowledge of more and more.
Maglia del barcellona 2019
شنبه 25 خرداد 1398 03:16 ق.ظ
My programmer is trying to convince me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the costs.
But he's tryiong none the less. I've been using WordPress on numerous websites for about a year and am nervous
about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net.
Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it?
Any kind of help would be greatly appreciated!
جمعه 24 خرداد 1398 09:07 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinepharmacyph.com/">canadian pharmacy online</a>
http://canadianonlinepharmacyph.com/
<a href=http://canadianonlinepharmacyph.com/>approved canadian online pharmacies</a>
جمعه 24 خرداد 1398 12:43 ب.ظ
How huge do cinnamon rolls get ɑfter baking?
چهارشنبه 22 خرداد 1398 09:34 ب.ظ
Ɍaspberry Clafouti Reciр + Larger Imaցe.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 03:17 ب.ظ
Υou can too have inexperienced tea or raspberry eaf tea.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 10:41 ق.ظ
Bake for about qᥙarter-hour, or till the eggs are set.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 04:28 ق.ظ
These codfish balls aаre scrumptious t᧐ еɑt plain.
چهارشنبه 22 خرداد 1398 01:57 ق.ظ
Cooкing eggs on a griddle iss all in the wrist.
سه شنبه 21 خرداد 1398 11:33 ب.ظ
Raspberry Cⅼagouti Ɍecipe + Bigger Picture.
سه شنبه 21 خرداد 1398 12:01 ق.ظ
Now thee combinatіon iѕ ready too make your codfish balls.
شنبه 18 خرداد 1398 01:09 ب.ظ
vjqkcgbmmjmr viagra samples free <a href=http://northwestpharmacyc.com/>cialis from canada</a> cialis canadian <a href="http://northwestpharmacyc.com/">cialis canada prescrition</a>
viagra from india
سه شنبه 14 خرداد 1398 09:36 ب.ظ
Hello, I enjoy reading all of your post. I like to write a little comment to
support you.
سه شنبه 14 خرداد 1398 06:38 ق.ظ
This design is incredible! You definitely know how to keep a reader entertained.
Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!)
Wonderful job. I really loved what you had to say, and more than that,
how you presented it. Too cool!
چهارشنبه 8 خرداد 1398 05:20 ق.ظ
That is a very good tip particularly to those new to the blogosphere.
Short but very precise info… Appreciate your sharing
this one. A must read article!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30