تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
عضلات مرکزی یا core muscles به عضلاتی گفته می شوند که در اطراف شکم، لگن، قسمت میانی تنه و ران قرار دارند.نقش این عضلات حفظ ثبات ستون فقرات و انتقال نیرو از اندام ها به یکدیگر است. کارآمدی این عضلات نقش بسیار مهمی در جلوگیری از ایجاد بسیاری از مشکلات عصبی عضلانی دارد که از مهمترین آنها می توان به کمردرد و آسیب های اندام تحتانی اشاره کرد. آنچه در کلیپ های ویدئویی زیر آمده نمونه ای از تمرینات جهت تقویت این عضلات می باشد که به سه سطح تقسیم شده است.


تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن ( مقدماتی )

[http://www.aparat.com/v/fIGWA]


تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن ( متوسط )

[http://www.aparat.com/v/U2dAN]

تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن ( پیشرفته )

[http://www.aparat.com/v/D6JaS]




نوع مطلب : تمرینات درمانی، 
برچسب ها : عضلات مرکزی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، فیزیوتراپی، تمرینات ورزشی، کمر درد، ستون فقرات،
لینک های مرتبط :




چهارشنبه 12 اردیبهشت 1397 03:13 ب.ظ
Hello it's me, I am also visiting this web site daily, this website is truly fastidious and the visitors are truly
sharing nice thoughts.
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 01:13 ب.ظ
I'll right away grasp your rss as I can't find your e-mail subscription hyperlink or e-newsletter
service. Do you've any? Kindly permit me recognise so that I may subscribe.
Thanks.
پنجشنبه 16 شهریور 1396 04:47 ق.ظ
magnificent post, very informative. I'm wondering why the other specialists of this sector don't notice this.
You should proceed your writing. I am confident, you've a great readers' base already!
جمعه 13 مرداد 1396 08:19 ق.ظ
Aw, this was an exceptionally nice post. Spending some time and actual
effort to generate a really good article… but what can I
say… I put things off a whole lot and never seem to
get anything done.
یکشنبه 8 مرداد 1396 10:00 ب.ظ
Thanks a lot for sharing this with all folks you
really know what you're speaking about! Bookmarked.
Please also visit my web site =). We could have a hyperlink alternate agreement among us
جمعه 6 مرداد 1396 08:23 ق.ظ
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good.

I do not know who you are but definitely you're going to a famous
blogger if you aren't already ;) Cheers!
یکشنبه 11 تیر 1396 02:19 ب.ظ
Hi, Neat post. There's a problem along with your site in internet explorer, could test this?
IE still is the marketplace leader and a good component to folks will leave out your wonderful
writing because of this problem.
چهارشنبه 13 اردیبهشت 1396 03:32 ب.ظ
Appreciate this post. Will try it out.
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 04:11 ب.ظ
It's remarkable to pay a quick visit this web page and reading the views of all friends regarding this
article, while I am also eager of getting experience.
سه شنبه 5 اردیبهشت 1396 06:00 ب.ظ
I delight in, lead to I found exactly what I used to be having a look for.
You've ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have
a great day. Bye
یکشنبه 27 فروردین 1396 08:45 ب.ظ
Hello there, There's no doubt that your site could be having web browser
compatibility issues. Whenever I look at your website in Safari, it looks fine but when opening in I.E., it's got
some overlapping issues. I merely wanted to provide you with a quick heads up!

Other than that, wonderful site!
یکشنبه 27 فروردین 1396 06:22 ق.ظ
I constantly emailed this webpage post page to all my associates, for the
reason that if like to read it then my contacts will too.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر