تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - مطالب مهر 1394
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

مشکلات مفصل ران ممکن است در اثر عوامل متعددی از حالت نامناسب ایستادن و نشستن گرفته تا بلند کردن و حمل بیش از اندازه اجسام ایجاد شود. اما با رعایت نکات زیر، شما می توانید مفاصل ران خود را در وضعیت خوب نگه دارید.

1. پیاده روی



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : درد مفصل ران، درمان درد ران، فیزیوتراپی، hip problem، hip pain، عضلات ران، گرفتگی،
لینک های مرتبط :




در این سلسله از پست ها قصد داریم کلیپ های آموزشی عضلات بخشهای مختلف بدن را نمایش دهیم.


ویدئو آموزشی آناتومی عضلات بیرونی پشت

[http://www.aparat.com/v/bWPHz]

ویدئو آموزشی عضلات میانی و داخلی پشت

[http://www.aparat.com/v/CXoGk]

ویدئو آموزشی (1)Muscles of the Thigh and Gluteal Region

[http://www.aparat.com/v/Ji984]

ویدئو آموزشی (2)Muscles of the Thigh and Gluteal Region

[http://www.aparat.com/v/k7CwV]




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، آناتومی عضلات بدن، آناتومی پشت، آناتومی پا، آناتومی بدن، عضلات ستون فقرات، عضلات پشت،
لینک های مرتبط :




در این ویدئو کلیپ تمام تمرینات مورد نیاز برای بهبود شرایط فردی که جراحی تعویض مفصل زانو انجام می دهد، قبل و بعد از جراحی به تفکیک هفته به نمایش گذاشته شده است.

برنامه تمرین درمانی کامل قبل و بعد از تعویض مفصل زانو

[http://www.aparat.com/v/StOug]




نوع مطلب : فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : تعویض مفصل زانو، زانو، فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، مفصل زانو، تمرین درمانی، ورزش درمانی،
لینک های مرتبط :




پایه و اساس این رویکرد یک روش جامع و یکپارچه درمان فیزیوتراپی است که ترکیبی از متد آزادسازی میوفاسیال پوستی (Dermo-Myofascial Release-DMR) با روشهای سنتی درمان (همچون درمانهای مرسوم پزشکی، فیزیوتراپی، تمرینات و ماساژ) میباشد، که به طرز چشمگیری در افزایش مقدار و وسعت بهبود در بخش بزرگی از صدمات موثر بوده است.




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، Myofascial Release - سندروم درد مایوفیشیال، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، میوفاسیال، آزاد ساری میوفاسیال، میوفاسیال ریلیز، Dermo-Myofascial Release،
لینک های مرتبط :




در اشکال زیر روش صحیح و ارگونومیک استفاده از ماوس و صفحه کلید کامپیوتر در مقابل اشتباهات رایح در این زمینه نمایش داده شده اند.








نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : ارگونومی، کار با کیبورد، کار با ماوس، سندرم تونل کارپال، تنگی کانال عصب مچ دست، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




آنچه در این ویدئو کلیپ آمده است شامل چند حرکت تقویتی ساده است که به کمک یک نوار یا کش سبک انجام می شوند. این حرکات به منظور تقویت عضلات ناحیه گردن استفاده میشوند.

تمرینات تقویتی عضلات ناحیه گردن

[http://www.aparat.com/v/9LZgV]




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : تقویت عضلات گردن، تمرینات ورزشی، عضله گردن، گردن، فیزیوتراپی، تمرین درمانی، درد گردن،
لینک های مرتبط :






کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی مطمئناً برای همه همکاران ارگانی آشناست. در زیر لینک سایت رسمی این ارگان آمده است:


کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی


 لازم به توضیح است که اعضای انجمن فیزیوتراپی ایران (Iranian Physiotherapy Association) از آنجا که این انجمن عضو کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی (WCPT Member Organisation) می باشد، قادرند در سایت این کنفدراسیون ثبت نام نمایند. این عضویت باعث میشود کنفدراسیون تمامی بروز رسانی ها، اخبار، مناسبت ها، کنگره ها و فعالیتهایش را به اطلاع شما برساند. لینک ثبت نام در این کنفدراسیون در زیر آمده است :

ثبت نام در سایت کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی


ذکر این نکته لازم است که بهتر است عضویت در انجمن فیزیوتراپی ایران در قسمت Membership  قید شود.




نوع مطلب : منابع و مقالات مفید در حوزه فیزیوتراپی، مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی، انجمن فیزیوتراپی، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




همانطور که در این کلیپ تصریح شده گردن هنگامی در حالت صحیح قرار دارد که وقتی به جلو نگاه می کنیم، مرکز سوراخ گوش در امتداد شانه قرار گرفته باشد. این مجموعه حرکات کششی سه مرحله دارد. آنچه در این تمرین جلب توجه می کند اینست که با انجام آن ما به نوعی قصد داریم به مغز تعلیم دهیم که شکل صحیح قرار گرفتن گردن کدام است. این به نوبه خود باعث میشود، که مغز به ما در شیوه درست قرار گرفتن عضو مورد نظر کمک نماید. این موضوع بنوعی با مفهوم proprioception  در ارتباط است ( احساس درونی از موقعیت نسبی واحدهای عضلانی اسکلتی و تلاش مورد نیاز برای به حرکت درآوردن آنها )
البته هشداری که در این حرکت باید به تمرین کننده داده شود این است که در هر مرحله که در تنفس یا شکل قرار گرفتن گردن با ناراحتی مواجه شد تمرین را قطع کند.

تمرین کششی برای اصلاح گردن خمیده به جلو

[http://www.aparat.com/v/wR2qO]




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، گردن خمیده به جلو، تمرین درمانی، گردن درد، انحراف گردن، تمرینات درمانی، ورزش درمانی،
لینک های مرتبط :




 در این مجموعه از حرکات کششی برای گردن، حرکت ها به دو بخش تفکیک شده اند. بخش اول بدون دخالت دست و بسیار ملایم می باشند. بخش دوم با کمک دست تنظیم شده اند. این حرکات فشار زیادتری وارد میکنند. (over pressure) 


حرکات کششی مناسب برای گردن

[http://www.aparat.com/v/E8vL6]




نوع مطلب : تمرینات درمانی، 
برچسب ها : گردن درد، تمرین درمانی، حرکات کششی، انحراف گردن، درد گردن، فیزیوتراپی، تمرینات درمانی،
لینک های مرتبط :




هر یک از شما حتی در زندگی روزمره قادر هستید با اقدامات پیشگیرانه و احتیاط آمیز از ایجاد فشار بر روی پشت و کمر خود دوری کنید، امری که بشدت توسط مشاورین حرفه ای توصیه می شود.

اقدامات پیشگیرانه:




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : کمر درد، فیزیوتراپی، درد کمر، پیشگیری از کمر درد،
لینک های مرتبط :




در ویدئو کلیپ زیر شما با چند تمرین درمانی ساده که میتوانند در کاهش سرگیجه موثر باشد آشنا میشوید. البته لازم به ذکر است که همانطور که در این کلیپ تاکید شده است از آنجا که سرگیجه میتواند ناشی از مشکلات جدی تری باشد هر گاه پس از مراجعه به پزشک شما با تشخیص BPPV (سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم یا Benign Paroxysmal Positional Vertigo) مواجه شدید این تمرینات می توانند مفید باشند.

تمرین مناسب برای تخفیف سرگیجه
[http://www.aparat.com/v/oV9WY]




نوع مطلب : تمرینات درمانی، 
برچسب ها : bppv، سرگیجه، تمرینات درمانی، فیزیوتراپی، کاهش سرگیجه، تخفیف سرگیجه،
لینک های مرتبط :




سایت /http://www.getbodysmart.com  حاوی تصاویر و انیمیشن های گویایی از آناتومی و فیزیولوژی بدن انسان می باشد. این سایت از منابع و اطلس های بسیار معتبری در تهیه مستندات و انیمیشن های خود بهره گرفته است. در بخش Muscular System از روش جالبی برای نمایش ارتباط و عملکرد هر عضله استفاده شده است. علاوه بر تصویر کلی و در مواردی تصویر سه بعدی عضله به نمایش Origin  و Insertion هر عضله و Action آن و Nerves and Nerve Roots مرتبط با عضله مورد نظر می پردازد. در بخش  Muscle Physiology  نیز فیزیواوژی عضلات را در سه بخش Fiber Location and Composition و Nerve Supply to Muscle Fibers و Muscle Contraction Physiology با کمک انیمیشن به تصویر کشیده است.
استفاده از این سایت برای دانشجویان و افراد علاقمند به کسب اطلاعات پایه درباره آناتومی بدن میتواند مفید باشد.





نوع مطلب : منابع و مقالات مفید در حوزه فیزیوتراپی، 
برچسب ها : آناتومی بدن، سیستم عضلات بدن، Human Anatomy، فیزیوتراپی، اطلس آناتومی، کمر، عضلات ساق پا،
لینک های مرتبط :




آنچه که میتواند از کمر درد هم بدتر باشد تداوم آن ناشی از تشخیص نادرست و خود درمانی است، چرا که این امر دلیل رایج تبدیل کمر درد های عادی به کمر دردهای مزمن می باشد.

خیلی از مردم به روش خود درمانی متوصل شده یا از آن بدتر از یک تشخیص اینترنتی بهره گرفته و اقدام می کنند. در چنین مواردی آنها خیلی مواقع پس از شکست در پروسه درمانی خود هیچ اقدام دیگری را نیز امتحان نکرده و تسلیم سرنوشت خود می شوند.

اما تمام مشکل برای این اشخاص از تشخیص نادرست سرمنشاء گرفته است. سه نوع عمده تشخیص های گمراه کننده مبتلایان به کمر درد عبارتند از :



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : کمر درد، سیاتیک، دیسک کمر، فیزیوتراپی، درد کمر، ستون فقرات، فیزیوتراپی و پیشگیری،
لینک های مرتبط :




عضلات مرکزی یا core muscles به عضلاتی گفته می شوند که در اطراف شکم، لگن، قسمت میانی تنه و ران قرار دارند.نقش این عضلات حفظ ثبات ستون فقرات و انتقال نیرو از اندام ها به یکدیگر است. کارآمدی این عضلات نقش بسیار مهمی در جلوگیری از ایجاد بسیاری از مشکلات عصبی عضلانی دارد که از مهمترین آنها می توان به کمردرد و آسیب های اندام تحتانی اشاره کرد. آنچه در کلیپ های ویدئویی زیر آمده نمونه ای از تمرینات جهت تقویت این عضلات می باشد که به سه سطح تقسیم شده است.


تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن ( مقدماتی )

[http://www.aparat.com/v/fIGWA]


تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن ( متوسط )

[http://www.aparat.com/v/U2dAN]

تمرینات تقویت عضلات مرکزی بدن ( پیشرفته )

[http://www.aparat.com/v/D6JaS]




نوع مطلب : تمرینات درمانی، 
برچسب ها : عضلات مرکزی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، فیزیوتراپی، تمرینات ورزشی، کمر درد، ستون فقرات،
لینک های مرتبط :




چه زمانی باید به فیزیوتراپیست مراجعه نماییم؟

برای خیلی از مردم این سوال مطرح است که چه موقع باید به یک فیزیوتراپیست مراجعه داشته باشند. البته در مواردی که یک آسیب یا جراحت منجر به انجام درمان یا جراحی شود روال مشخصی تعریف شده و ارجاع به فیزیوتراپیست در یک پروتکل درمانی تعریف شده وجود دارد. اما از آنجا که فیزیوتراپی در خیلی از موارد نقش پیشگیرانه دارد، قضاوت درباره زمان مناسب برای مراجعه به فیزیوتراپیست در مواردی که با درد یا گرفتگی یا سفتی های محدود در اندام ها روبرو هستیم، بحث مورد نظر ما در این مقاله است.




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : ضرورت اقدام فیزیوتراپی، انتظارات از فیزیوتراپیست، فیزیوتراپی، برنامه درمانی فیزیوتراپی، نتایج درمان فیزیوتراپی، گرفتگی عضلات، اسپاسم،
لینک های مرتبط :






( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4