تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - مطالب فیزیوتراپیست مریم نعیمی
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

درمان به کمک میدان مغناطیسی چیست؟

                                       magnet

درمان با میدان مغناطیسی از مغناطیس برای حفظ سلامت و درمان بیماری ها استفاده می کند. بدن انسان و زمین به صورت طبیعی تولید میدان الکتریکی و مغناطیسی می نمایند. میدان های الکترومغناطیسی بواسطه تکنولوژی نیز می توانند تولید شوند. درمانگران این حوزه معتقدند تعامل بین بدن، زمین، و دیگر میدان های الکترومغناطیسی باعث تغییرات جسمی و روحی در انسان است. آنها همچنین بر این باورند که میدان الکترومغناطیسی بدن باید در تعادل باشد تا سلامتی پایدار تامین شود. البته سابقه این روش درمانی حداقل به 2000 سال پیش بر میگردد. افزایش گردش خون و تسریع روند درمان نواحی آسیب دیده از راهکارهای شناخته شده در این حوزه محسوب می شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : magnet therapy، فیزیوتراپی، درمان با مغناطیس، مگنتوتراپی،
لینک های مرتبط :




گزارش خبری درباره تهدید تکنولوژی و روند افزایش اختلالات اسکتی و عضلانی در بین کودکان و نوجوانان در اثر استفاده نادرست و بی رویه  از محصولات تکنولوژی های ارتباطی نظیر تبلت و تلفن هوشمند:

[http://www.aparat.com/v/ZGTjb]




نوع مطلب : اخبار، مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : آسیب های اسکلتی عضلانی، فیزیوتراپی، کودکان و رایانه، روش استفاده صحیح کودکان از رایانه،
لینک های مرتبط :




این تمرینات برای بهبود وضعیت استقرار گردن و کنترل عضلات گردن و شانه طراحی شده اند. تمرینات کششی نیز در این مجموعه به منظور تخفیف درد گردن ناشی از استقرار نامناسب و سردردهای تنشی و کشش در گردن و شانه کنجانده شده است. 

به عنوان روال باید هر حرکت را 6 تا 8 بار تکرار نمود. انجام یک بار در روز کفایت کرده ولی انجام تعداد بیشتر ترجیح دارد.

                                گردن

تمرین اول: حرکت قوس دستان



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : تمرینات گردن، فیزیوتراپی، neck exercises، سر درد تنشی،
لینک های مرتبط :




از آنجا که بر مبنای یک دیدگاه تصور می شود سردرد با منشاء گردن یا Cervicogenic headache  یک اختلال در عملکرد سیستم حسی - حرکتی باشد تا یک مشکل ساختاری، آموزش حسی  حرکتی نیز باید در برنامه درمانی آن گنجانده شود.

این نوع تمرین بر روی یک سطح نامتعادل به منظور بهبود توأم ثبات واکنشی و ثبات ایستایی طراحی شده است.

از یک توپ ورزشی یا فوم پد برای ایجاد چالش بهره گرفته و همزمان به انجام تمرین عقب بردن شانه ها و نزدیکی کتف ها به خط وسط، همراه با مقاومت تراباند یا کش (Resisted Scapular Retraction) مطابق شکل بپردازید.

گردن درد





نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، سر درد با منشا گردن، Cervicogenic headache، Resisted Scapular Retraction،
لینک های مرتبط :




سردرد با منشاء گردن یا Cervicogenic headache  یا (CGH) در اصل یک سندرم درد میوفاسیال است که ناشی از مشکلات عضلانی گردن است. انجمن بین المللی سردرد انواع سردرد را به 14 نوع تقسیم نموده است که به دو گروه اولیه و ثانویه تفکیک می شوند. CGH که از 1983 به این نام شناخته شد، در گروه ثانویه قرار می گیرد. این سردرد معمولاً از یک طرف در ناحیه پشت شروع و به سمت جلو کشیده می شود.

flexor

ضعف عضلات Deep neck flexors که در عمق ناحیه جلو گردن قرار دارند یکی از عوامل موثر بر این نوع سردرد است. تمرین زیر به منظور تقویت این عضلات طراحی شده است:



ادامه مطلب


نوع مطلب : تمرینات درمانی، 
برچسب ها : ضعف عضلات Deep neck flexors، Deep neck flexors، تقویت عضلات Deep neck flexors، سردرد با منشاء گردن، Cervicogenic headache، CGH،
لینک های مرتبط :




inchworm

در این پست قصد معرفی یک تمرین بسیار ساده به نام inchworm که در آن تمام بدن بکار گرفته می شود را داریم. این تمرین که تقلیدی از حرکت یک کرم کوچک بر روی زمین می باشد در نوع خود شاهکاریست که نیاز به کنترل بسیار زیادی بر روی عضلات متعددی دارد. هر چند مراجع استاندارد بهداشتی و پزشکی این تمرین را برای کودکان و نوجوانان معرفی نموده اند ولی بزرگسالان نیز با انجام آن به روش مناسب می توانند از مزایای این تمرین در تمام بدن خویش بهره مند شوند.

روش انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : تمرین درمانی، تمرینات درمانی، تمرین عضلات مرکزی بدن، inchworm، حفظ تعادل، تقویت عضلات قفسه سینه،
لینک های مرتبط :




tens

انجمن فیزیوتراپی استرالیا (APA) اخیراً پس از مشاوره با اعضاء و کالج فیزیوتراپی استرالیا به فیزیوتراپیست ها توصیه کرده است که از تجویزهای زیر خودداری نمایند:

-        الکتروتراپی در موارد مرتبط با کمر درد.

-        درمانهای دستی یا منوال تراپی متوالی در بیماران با آسیب شانه منجمد.

-        درخواست تصویربرداری برای کمر دردهای غیر اختصاصی که در آنها هیچ شاخصی برای علت جدی وجود ندارد.

-        درخواست تصویربرداری از بیماران با آسیب گردن درد مگر آنکه مبتنی بر یک تصمیم معتبر باشد.

-        درخواست تصویربرداری برای آسیب حاد مچ پا بجز موارد مبتنی بر قوانین مربوطه.

-        اسپیرومتری تحریکی معمول پس از جراحی های قسمت فوقانی شکم و قلب.

آنطور که در گزارش ذکر شده است، این تصمیم مبتنی بر ارتقاء کیفی درمان و استفاده بهتر و هدفمند از منابع مالی و زمانی اتخاذ شده است. این اقدام در راستای کمپین مبتکرانه «انتخاب عاقلانه» (Choosing Wisely Champions) است که توسط ABIM ارائه شده است و با هدف اجتناب از آزمایشات و درمان ها و روالهای غیر ضروری یا بی فایده طراحی شده است.  

رئیس انجمن فیزیوتراپی استرالیا (Phil Calvert) می گوید هدف ما در مسیر پیش رو تمرکز بر کیفیت اقدامات و برهم زدن شیوه تعامل و انتظارات نامتناسب بیماران با فیزیوتراپیست ها و امید به برقراری تعامل مبتکرانه بین فیزیوتراپیست ها و بیماران است.

البته این اظهارات همواره در مجامع حرفه ای مرتبط موضوع بحث و تبادل نظرات زیادی بوده است. اما آنچه آنرا متفاوت می کند اظهار آن از مرجعی رسمی همچون انجمن فیزیوتراپی استرالیاست.  

منبع:

 


THE AUSTRALIAN 

CRITICAL PHYSIOTHERAPY NETWORK






نوع مطلب : مقالات عمومی، اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، درمانهای بیفایده، کمر درد و الکتروتراپی، شانه منجمد و منوال تراپی،
لینک های مرتبط :




این اولین نوروزی است که «رویکردهای نوین در فیزیوتراپی» میهمان بهاری شماست. امیدواریم در نیم سالی که از شروع فعالیت ما در امر اطلاع رسانی گذشته است، توانسته باشیم همراهی و رضایت شما را جلب نماییم. در طول این مدت تمامی تلاش ما بر این بوده است که با جمع آوری مطالب کاربردی و موثق از منابع معتبر علمی و حرفه ای نقشی صحیح، هر چند محدود در ترویج سلامت در جامعه و در بین تمامی گروه های سنی و اقشار جامعه داشته باشیم.
از شما عزیزان انتظار داریم با ارائه نظرات خویش نسبت به عملکرد ما تا به امروز  و شرکت در نظر سنجی جدید وبلاگ ما را در ارائه هر چه پربارتر مطالب بعدی یاری داده و موجبات دلگرمی ما را فراهم نمایید.
نوروز




نوع مطلب :
برچسب ها : نوروز مبارک،
لینک های مرتبط :




عضو شورایعالی نظام پزشکی با اشاره به کمبود ویتامین  D3، عدم تحرک و پوکی استخوان در نسل جوان به خصوص دختران که ساختار ستون فقرات در آنها از قوام لازم برخوردار نیست، گفت: خطر اسکولیوز در نسل نوجوان و جوان بسیار جدی است.

 شکوهی

دکتر فرجود شکوهی عضو شورایعالی نظام پزشکی کشور با بیان اینکه دختران جوان امروز، مادران نسل فردا هستند، اظهار داشت: استفاده طولانی مدت از تکنولوژی های جدید خصوصا بازیهای موبایلی و اپلیکیشن هایی مانند تلگرام و غیره در وضعیت بسیار بد بدنی، موجب فشار بسیار زیاد به ستون فقرات گردنی می شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : انحراف ستون فقرات، دکتر شکوهی، اصلاح ستون فقرات، فیزیوتراپی و طرح سلامت همگانی،
لینک های مرتبط :




در این کلیپ مصاحبه تلویزیونی فیزیوتراپیست مریم نعیمی با شبکه استانی طبرستان درباره «تعریف روشهای رایج در فیزیوتراپی و موارد کاربرد آن و نقش آن در سلامت همگانی و همچنین آینده رشته فیزیوتراپی» ارائه شده است.

[http://www.aparat.com/v/4x6fT]





نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : مصاحبه تلویزیونی درباره فیزیوتراپی، نقش فیزیوتراپی در سلامت همگانی، مصاحبه مریم نعیمی، آینده فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




pain

بر مبنای یک تحقیق که اخیرا در سالنامه طب داخلی (Annals of Internal surgery) منتشر شد: یک نوع از کمردرد به نام تنگی نخاعی در ناحیه کمری که گاهی اوقات با جراحی درمان می شود، به درمانهای فیزوتراپی نیز به همان خوبی پاسخ داده و عوارض ناخواسته کمتری نیز برجا می گذارد.

harvar

تنگی کانال به معنی باریک بودن است: در تنگی نخاعی ناحیه کمری فضای درون قسمت پایینی کانال نخاعی باریک می شود. این امر باعث ایجاد فشار بر نخاع و اعصاب منتشره از مهره های کمری، پنج استخوان مابین قفسه سینه و لگن (که قسمت پایین قفسه سینه را تشکیل می دهد) می شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تنگی نخاعی ناحیه کمری، جراحی، لامینکتومی، کمر درد،
لینک های مرتبط :




pelvic

چرا دچار چرخش لگن به جلو می شویم؟

در هنگام ایستادن خم نمودن جزئی زانو شرایط ایده آل برای لگن را فراهم می آورد اما از آنجا که در صورت ایستادن طولانی مدت در این حالت عضلات ران و سایر عضلات درگیر خسته می شوند،  با راست نمودن زانو و انتقال فشار بر مفاصل، عضلات فشار کمتری را تحمل می کنند. بنابراین بجای استقرار در وضعیت مناسب بیومکانیک اشخاص بر روی مفاصل زانو و ران می ایستند. این امر باعث چرخش لگن به جلو شده و در روند باعث شکل گیری عضلات مرتبط برای حفظ وضعیت جدید لگن می شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، چرخش قدامی لگن، تمرینات درمانی، تمرین درمانی، کمر درد، آسیب زانو،
لینک های مرتبط :




chronic

دردهای مزمن اسکلتی - عضلانی میلیونها نفر را در سطح دنیا تحت تاثیر قرار داده و به یک مشکل اپیدمیک تبدیل شده است.

تاکنون روشهای مرسوم درمانی به یک راهکار موثر منجر نشده اما هزینه هنگفتی را بر بیماران و سازمانها و موسسات درمانی تحمیل نموده است. درمانهای دارویی نه تنها کمکی به درمان این مشکل فراگیر نبوده بلکه با توجه به عوارض جانبی و هزینه های میلیاردی به بدتر شدن وضعیت منجر شده است. در موارد غیر مزمن که منشا درد به روشنی قابل تشخیص است درمانهای مرسوم  عمدتاً پاسخگو می باشند. اما درباره اغلب دردهای مزمن درمانهای رایج قادر به کنترل علائم درد بوده و از آنجا که منبع درد آشکار نشده است، شاهد بازگشت دوباره درد هستیم.

اما پروفسور Brian A. Rothbart ادعا می کند که قادر به تشخیص منشاء دردهای مزمن اسکلتی – عضلانی شده است: وی می گوید: "کلید از بین بردن دردهای مزمن در پاهای شماست"



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، دردهای مزمن، حس عمقی، physiotherapy، chronic pain، کمردرد مزمن، درد گردن،
لینک های مرتبط :




yoga

یوگا چیست؟

یوگا یک کلمه سانسکریت که به معنی "وحدت یا اتحاد" است. به طور سنتی یوگا، که قدمتی بیش از 5000 سال دارد، برای متحد کردن بدن فیزیکی با حالتی از روشنگری استفاده شده است. در غرب، برداشت از یوگا  "آسانا"، و یا وضعیت و حالت بدنی است. این وضعیت ها برای موزون کردن، تقویت و تنظیم بدن طراحی شده اند. آنها جنبش در ستون فقرات را افزایش داده و باعث افزایش جریان خون به تمام ارگان ها، غدد و بافت ها شده، در نتیجه منجر به ارتقاء سلامت و تعادل تمام سیستم های بدن می شوند. پرانایاما، و یا کنترل نفس، اثر آرام بخش داشته و کنترل ذهن، کاهش استرس و اضطراب را در پی خواهد داشت.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، یوگا، yoga، physioyoga،
لینک های مرتبط :




روش درست خوابیدن : بعضی از مردم همواره در یک وضعیت می خوابند اما برخی در طول خواب تغییر وضعیت می دهند. در هر حالت فیزوتراپیست ها توصیه می کنند در هر حالتی که فرد می خوابد باید سعی نماید همواره انحنای طبیعی ساختار ستون فقرات را حفظ نماید.

sleep  

خوابیدن بر روی شکم: در حالت کلی توصیه نمی شود زیرا باعث افزایش انحنای ستون مهره ها شده، همچنین فشار بر عضلات و مفاصل را زیاد کرده و باعث خستگی گردن، شانه و دست می شود. اما اگر ناچار به خوابیدن در این وضعیت هستید با قرار دادن یک بالش زیر قفسه سینه وضعیت بهتری برای گردن ایجاد نمایید. در صورت امکان یک چرخش مختصر به یک سمت ایجاد نموده و  یک بالش در زیر شکم برای حفظ این حالت قرار دهید. اگر تشک شما نرم باشد وضعیت خوابیده بر روی شکم می تواند آسیب بیشتری ایجاد نماید.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، روش درست خوابیدن، sleep، وضعیت درست برای خوابیدن،
لینک های مرتبط :






( کل صفحات : 10 )    1   2   3   4   5   6   7   ...