تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - مطالب فیزیوتراپیست مریم نعیمی
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

حرکت دوم: Kneeling Back Extension  (کشش پشت بر روی زانو)

عضلات اصلی درگیر: Quadratus lumborum, erector spinae

شما باید کشش را بر کمر و شکم خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 10 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، کمر درد، درد کمر، کشش کمر، back extension،
لینک های مرتبط :




در این سلسله پست ها قصد داریم شما را با 11 تمرین درمانی ستون فقرات آشنا کنیم:

هدف از این برنامه:

پس از عمل جراحی یا آسیب، این برنامه تمرینی به شما در بازگشت به فعالیت های روزمره و یک رویه زندگی سالم کمک می کند. این برنامه ساختار یافته همچنین در بازگرداندن ورزش و فعالیتهای تفریحی به زندگی شما مفید هستند.

این یک برنامه کلی است که رنج گسترده ای از تمرینات را در بر میگیرد. برای اینکه اطمینان حاصل نمایید که این برنامه برای شما موثر و مفید است، میتوانید با فیزیوتراپیست و یا دکتر خود مشورت نمایید. تمرینات مناسب برای حصول بهبود را با فیزیوتراپیست یا دکتر خود کنترل نمایید.

قدرت عضلانی و انعطاف پذیری دو فاکتور موثر این برنامه تمرینی می باشند: 

تقویت عضلاتی که ستون فقرات شما را حمایت میکنند باعث تعادل و پایداری پشت و قسمت فوقانی بدن شما میشود. تقویت این عضلات باعث کاهش درد کمر شده و شما را در مقابل صدمات مصون نگاه میدارد.

 کشش عضلات تقویت شده برای بازیابی رنج حرکتی و جلوگیری از صدمات مهم می باشد. کشش خفیف بعد از حرکات تقویتی میتواند باعث کاهش کوفتگی و افزایش انعطاف پذیری عضلات شود.

عضلات هدف:




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : تمرین درمانی، کمر درد، درد کمر، تمرینات ستون فقرات، تمرینات درمانی ستون فقرات، تمرینات درمانی کمر، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




این نرم افزار در محیط ویژوال استودیو C# و با استفاده از SQL Server طراحی و توسعه یافته است. برخی از قابلیت های این نرم افزار به قرار ذیل می باشند:

1-      امکان تعریف طیف گسترده ای از پارامترها در سیستم توسط کاربر نظیر : انواع بیمه، پزشکان معرف، تخصص های پزشکی، سوابق بیماری، تشخیص های اولیه و ثانویه، لیست اندام ها و عضلات، شرح حال، برنامه درمانی، تمرینات درمانی، نتایج درمانی و ...

2-      امکان ورود اطلاعات اولیه و مشخصات بیمه ای و سوابق بیماری هر بیمار و تهیه و درج تصویر پرسنلی از بیماران در پرونده ثابت آنها




برای مشاهده ادامه مطلب کلیک نمایید.


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، نرم افزار فیزیوتراپی، مدیریت مطب فیزیوتراپی، مدیریت کلینیک فیزیوتراپی، نرم افزار مدیریت مطب،
لینک های مرتبط :




                                         (1)John F. Barnes, PT, LMT, NCTMB

جان اف بارنز یک فیزیوتراپیست شناخته شده بین المللی، مدرس، نویسنده، و مقام برجسته در تکنیکهای آزاد سازی میوفاسیال است. در طی 50 سال تجربه و بینش خلاق، او یک رویکرد نوآورانه و بسیار موثر برای ارزیابی و درمان درد و اختلال در عملکرد در کل بدن را توسعه داده است. تکنیک آزاد سازی میوفاسیال در عرصه درمانی به عنوان یکی از موثر ترین انواع درمان و مراقبت های بهداشتی شناخته شده است.

در ویدئو زیر وی به معرفی یک تکنیک درمانی به نام بازکردن پیچش میوفاسیال (Myofascial unwinding) که بصورت انفرادی و یا با راهنمایی فیزیوتراپیست قابل اجرا می باشد، پرداخته است.



برای مشاهده ویدئو به لینک ادامه مطلب بروید:


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، میوفاسیال، Myofascial unwinding، تمرینات درمانی، خود درمانی، ورزش درمانی، ریلیز،
لینک های مرتبط :




مشکلات مفصل ران ممکن است در اثر عوامل متعددی از حالت نامناسب ایستادن و نشستن گرفته تا بلند کردن و حمل بیش از اندازه اجسام ایجاد شود. اما با رعایت نکات زیر، شما می توانید مفاصل ران خود را در وضعیت خوب نگه دارید.

1. پیاده روی



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : درد مفصل ران، درمان درد ران، فیزیوتراپی، hip problem، hip pain، عضلات ران، گرفتگی،
لینک های مرتبط :




در این سلسله از پست ها قصد داریم کلیپ های آموزشی عضلات بخشهای مختلف بدن را نمایش دهیم.


ویدئو آموزشی آناتومی عضلات بیرونی پشت

[http://www.aparat.com/v/bWPHz]

ویدئو آموزشی عضلات میانی و داخلی پشت

[http://www.aparat.com/v/CXoGk]

ویدئو آموزشی (1)Muscles of the Thigh and Gluteal Region

[http://www.aparat.com/v/Ji984]

ویدئو آموزشی (2)Muscles of the Thigh and Gluteal Region

[http://www.aparat.com/v/k7CwV]




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، آناتومی عضلات بدن، آناتومی پشت، آناتومی پا، آناتومی بدن، عضلات ستون فقرات، عضلات پشت،
لینک های مرتبط :




در این ویدئو کلیپ تمام تمرینات مورد نیاز برای بهبود شرایط فردی که جراحی تعویض مفصل زانو انجام می دهد، قبل و بعد از جراحی به تفکیک هفته به نمایش گذاشته شده است.

برنامه تمرین درمانی کامل قبل و بعد از تعویض مفصل زانو

[http://www.aparat.com/v/StOug]




نوع مطلب : فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : تعویض مفصل زانو، زانو، فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، مفصل زانو، تمرین درمانی، ورزش درمانی،
لینک های مرتبط :




پایه و اساس این رویکرد یک روش جامع و یکپارچه درمان فیزیوتراپی است که ترکیبی از متد آزادسازی میوفاسیال پوستی (Dermo-Myofascial Release-DMR) با روشهای سنتی درمان (همچون درمانهای مرسوم پزشکی، فیزیوتراپی، تمرینات و ماساژ) میباشد، که به طرز چشمگیری در افزایش مقدار و وسعت بهبود در بخش بزرگی از صدمات موثر بوده است.




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، Myofascial Release - سندروم درد مایوفیشیال، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، میوفاسیال، آزاد ساری میوفاسیال، میوفاسیال ریلیز، Dermo-Myofascial Release،
لینک های مرتبط :




در اشکال زیر روش صحیح و ارگونومیک استفاده از ماوس و صفحه کلید کامپیوتر در مقابل اشتباهات رایح در این زمینه نمایش داده شده اند.








نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : ارگونومی، کار با کیبورد، کار با ماوس، سندرم تونل کارپال، تنگی کانال عصب مچ دست، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




آنچه در این ویدئو کلیپ آمده است شامل چند حرکت تقویتی ساده است که به کمک یک نوار یا کش سبک انجام می شوند. این حرکات به منظور تقویت عضلات ناحیه گردن استفاده میشوند.

تمرینات تقویتی عضلات ناحیه گردن

[http://www.aparat.com/v/9LZgV]




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : تقویت عضلات گردن، تمرینات ورزشی، عضله گردن، گردن، فیزیوتراپی، تمرین درمانی، درد گردن،
لینک های مرتبط :






کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی مطمئناً برای همه همکاران ارگانی آشناست. در زیر لینک سایت رسمی این ارگان آمده است:


کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی


 لازم به توضیح است که اعضای انجمن فیزیوتراپی ایران (Iranian Physiotherapy Association) از آنجا که این انجمن عضو کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی (WCPT Member Organisation) می باشد، قادرند در سایت این کنفدراسیون ثبت نام نمایند. این عضویت باعث میشود کنفدراسیون تمامی بروز رسانی ها، اخبار، مناسبت ها، کنگره ها و فعالیتهایش را به اطلاع شما برساند. لینک ثبت نام در این کنفدراسیون در زیر آمده است :

ثبت نام در سایت کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی


ذکر این نکته لازم است که بهتر است عضویت در انجمن فیزیوتراپی ایران در قسمت Membership  قید شود.




نوع مطلب : منابع و مقالات مفید در حوزه فیزیوتراپی، مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی، انجمن فیزیوتراپی، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




همانطور که در این کلیپ تصریح شده گردن هنگامی در حالت صحیح قرار دارد که وقتی به جلو نگاه می کنیم، مرکز سوراخ گوش در امتداد شانه قرار گرفته باشد. این مجموعه حرکات کششی سه مرحله دارد. آنچه در این تمرین جلب توجه می کند اینست که با انجام آن ما به نوعی قصد داریم به مغز تعلیم دهیم که شکل صحیح قرار گرفتن گردن کدام است. این به نوبه خود باعث میشود، که مغز به ما در شیوه درست قرار گرفتن عضو مورد نظر کمک نماید. این موضوع بنوعی با مفهوم proprioception  در ارتباط است ( احساس درونی از موقعیت نسبی واحدهای عضلانی اسکلتی و تلاش مورد نیاز برای به حرکت درآوردن آنها )
البته هشداری که در این حرکت باید به تمرین کننده داده شود این است که در هر مرحله که در تنفس یا شکل قرار گرفتن گردن با ناراحتی مواجه شد تمرین را قطع کند.

تمرین کششی برای اصلاح گردن خمیده به جلو

[http://www.aparat.com/v/wR2qO]




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، گردن خمیده به جلو، تمرین درمانی، گردن درد، انحراف گردن، تمرینات درمانی، ورزش درمانی،
لینک های مرتبط :




 در این مجموعه از حرکات کششی برای گردن، حرکت ها به دو بخش تفکیک شده اند. بخش اول بدون دخالت دست و بسیار ملایم می باشند. بخش دوم با کمک دست تنظیم شده اند. این حرکات فشار زیادتری وارد میکنند. (over pressure) 


حرکات کششی مناسب برای گردن

[http://www.aparat.com/v/E8vL6]




نوع مطلب : تمرینات درمانی، 
برچسب ها : گردن درد، تمرین درمانی، حرکات کششی، انحراف گردن، درد گردن، فیزیوتراپی، تمرینات درمانی،
لینک های مرتبط :




هر یک از شما حتی در زندگی روزمره قادر هستید با اقدامات پیشگیرانه و احتیاط آمیز از ایجاد فشار بر روی پشت و کمر خود دوری کنید، امری که بشدت توسط مشاورین حرفه ای توصیه می شود.

اقدامات پیشگیرانه:




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : کمر درد، فیزیوتراپی، درد کمر، پیشگیری از کمر درد،
لینک های مرتبط :




سایت /http://www.getbodysmart.com  حاوی تصاویر و انیمیشن های گویایی از آناتومی و فیزیولوژی بدن انسان می باشد. این سایت از منابع و اطلس های بسیار معتبری در تهیه مستندات و انیمیشن های خود بهره گرفته است. در بخش Muscular System از روش جالبی برای نمایش ارتباط و عملکرد هر عضله استفاده شده است. علاوه بر تصویر کلی و در مواردی تصویر سه بعدی عضله به نمایش Origin  و Insertion هر عضله و Action آن و Nerves and Nerve Roots مرتبط با عضله مورد نظر می پردازد. در بخش  Muscle Physiology  نیز فیزیواوژی عضلات را در سه بخش Fiber Location and Composition و Nerve Supply to Muscle Fibers و Muscle Contraction Physiology با کمک انیمیشن به تصویر کشیده است.
استفاده از این سایت برای دانشجویان و افراد علاقمند به کسب اطلاعات پایه درباره آناتومی بدن میتواند مفید باشد.





نوع مطلب : منابع و مقالات مفید در حوزه فیزیوتراپی، 
برچسب ها : آناتومی بدن، سیستم عضلات بدن، Human Anatomy، فیزیوتراپی، اطلس آناتومی، کمر، عضلات ساق پا،
لینک های مرتبط :






( کل صفحات : 10 )    ...   4   5   6   7   8   9   10