تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - مطالب ابر فیزیوتراپی
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

 حرکت دهم: Elbow Flexion (خم کردن آرنج)

عضله اصلی درگیر: Biceps

شما باید این تمرین را در قسمت جلوی بالای بازوی خود احساس نمایید.

تجهیزات مورد نیاز: با یک وزنه که به شما اجازه تکرار 8 بار هر بار 3 ست را می دهد شروع کنید و به 3 ست با 12 تکرار افزایش دهید. هرگاه حرکت آسان شد وزنه را یک پوند (450 گرم) افزایش دهید تا حداکثر 5 پوند. هر بار که وزنه را افزایش می دهید دوباره از 8 بار تکرار شروع کنید.

دفعات تکرار : 3 مجموعه 8 تایی

ایام هفته: 3 بار در هفته

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین شانه و کتف، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، عضلات گرداننده شانه و بازو، elbow flexion، تمرینات ورزشی، حرکت تمرینی شانه،
لینک های مرتبط :




حرکت هفتم: External Rotation With Arm Abducted 90° (چرخش به بیرون با بازوی دور شده با زاویه900)

 

عضله اصلی درگیر: Infraspinatus and teres minor

شما باید این حرکت را قسمت بالای پشت خود و پشت شانه احساس نمایید.

تجهیزات مورد نیاز: از یک کش با مقاومت کم (تراباند سبک) استفاده نمایید. هنگامیکه حرکت آسان شد به 3 مجموعه با 12 تکرار افزایش دهید. در صورت دسترسی به سالن بدنسازی این تمرین میتواند بر روی دستگاه (Weight machine) انجام شود. در اینصورت از یک مربی برای آگاهی از شکل درست انجام حرکت کمک بگیرید.

دفعات تکرار : 3 مجموعه 8 تایی

ایام هفته: 3 بار در هفته

دستورالعمل انجام:




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین شانه و کتف، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، عضلات چرخاننده شانه، عضلات گرداننده بازو و شانه، ورزش شانه و بازو، حرکت تمرینی شانه،
لینک های مرتبط :




از زمانی که رسانه های اجتماعی مدرن با شیوه های متنوع تعامل قدم به عرصه رقابت گذاشتند، بدلیل تسهیل در برقراری ارتباط با هزینه پایین تر و زمان دسترسی کوتاهتر خیلی سریع جای پای خود را در جوامع مختلف باز نمودند. جالب اینکه این شیوه های ارتباطی در سطوح متنوعی از جامعه صرفنظر از میزان تحصیلات، بضاعت اقتصادی و یا فرهنگ، با سرعت یکسان رسوخ نمود. بانیان این رسانه های هم با دراختیار گرفتن سیل عظیم ابَرداده ها زمینه دسترسی به ذخائر بسیار با ارزشی در دنیای آینده را برای خود فراهم کردند.

 البته بنا به نظر متخصصان علم ارتباطات تفاوت عمده رسانه های اجتماعی کلاسیک با رسانه های مدرن در دیالوگ است که باعث شده افراد در نیومدیا راویِ خود باشند. (که البته گاهی این خصیصه بر رسالت اصلی رسانه اثر سوء میگذارد.)

نکته قابل ذکر دیگر اینکه رسانه اجتماعی یک سیستم محسوب می شود درحالیکه شبکه اجتماعی مکان است که در حقیقت نقش هسته اصلی دیالوگ را ایفاء میکند.


تفاوت کاربری رسانه های مختلف



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، مقالات عمومی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی و رسانه های اجتماعی، تکنولوژی و فیزیوتراپی، کانال تلگرام، شبکه های اجتماعی، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




 حرکت چهارم: چرخش خارجی منفعل (Passive External Rotation)

عضله اصلی درگیر: Infraspinatus, teres minor

شما باید این حرکت را در پشت شانه خود احساس نمایید.

تجهیزات مورد نیاز: یک چوب سبک مانند یک خط کش

 دفعات تکرار : 4 بار هر طرف

ایام هفته: 5 تا 6

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین شانه و کتف، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، عضلات چرخاننده شانه، عضلات گرداننده بازو و شانه، تمرینات درمانی، ورزش درمانی، تمرینات کششی، تمرین درمانی شانه،
لینک های مرتبط :




 در این دو ویدئو به ارائه اطلاعاتی درباره پیچ خوردگی مچ پا (Ankle Sprain)  می پردازیم. در قسمت اول اطلاعاتی راجع به دلایل، انواع و روشهای درمانی Ankle Sprain ارائه شده است و در قسمت دوم به ارائه تمرینات کششی و تقویتی موثر برای درمان پرداخته شده است.

قسمت اول
[http://www.aparat.com/v/0NWbE]

قسمت دوم
[http://www.aparat.com/v/QP9UM]




نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، آسیب دیدگی مچ پا، پیچ خوردگی مچ پا، ankle sprain،
لینک های مرتبط :




به کار گیری اندام مصنوعی در دوره درمانی فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست ها از فن آوری بازتوانی و اندام های مصنوعی برای کمک به یک سوارکار حرفه ای مجروح استفاده کردند. کتی واتسون سوارکار حرفه ای در پی تصادف خودرو در فوریه 2014 از گردن به پایین دچار فلج گردید. بعد از 5 ماه مداوا در بیمارستان پزشکان به وی گفتند دیگر نمی تواند راه برود.




ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تکنولوژی های نوین در فیزیوتراپی، اندام مصنوعی، bionic،
لینک های مرتبط :




حرکت یازدهم (آخرین حرکت):   Abdominal Crunch (فشردن عضلات شکم)

عضلات اصلی درگیر: Abdominals 

شما باید اثر این حرکت را برعضلات شکم خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 2 ست هر ست 10 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، کمر درد، درد کمر، عضلات شکم، ستون فقرات،
لینک های مرتبط :




انجمن فیزیوتراپیست های امریکا (APTA)  در ژانویه 2011 اقدام به انتشار یک مستند در ارتباط با بررسی جامع مراقبت های درمانی حرفه فیزیوتراپی در قرن 21 نموده است. در این بررسی درباره سابقه تاریخی، نقش، تحصیلات، قوانین مرتبط، استانداردها، هزینه خدمات درمانی  در حوزه فیزیوتراپی و موارد از این دست صحبت شده است.

با توجه به حضور بیش از 77000 فیزیوتراپیست، دستیار و دانشجو در این حوزه در امریکا نیاز به مشارکت این گروه با ارگانها و مجموعه های دولتی و سایر دست اندر کاران در امر مراقبت های درمان برای تنظیم چشم انداز به یک ضرورت بدل گشته است.

البته با توجه به آمار ارائه شده در این چشم انداز و توجه ویژه و روزافزون به حرفه فیزیوتراپی در حوزه بهداشت و درمان در جوامع امروزی، تلاش در جهت تدوین و ارائه یک سند چشم انداز از جانب جامعه فیزیوتراپیست ها و برقراری تعامل سازنده با ارگانهای دولتی و ناظر به منظور پیشبرد اهداف ارائه شده در این سند، تبدیل به یک ضرورت انکار ناپذیر در جوامع پیشرفته گردیده است.

هر چند تدوین سند چشم انداز و استراتژی توسعه محدود به یک حوزه خاص نبوده و در کلیه بخش های کسب و کار در دنیای حاضر قابل تسری است. در ادامه ضمن اشاره به برخی نکات قابل توجه از مضامین این سند متن کامل سند را در قالب لینک فایل PDF ارائه نموده ایم.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، چشم انداز فیزیوتراپی، آینده فیزیوتراپی، دکتری فیزیوتراپی، DPT،
لینک های مرتبط :




حرکت دهم:   Abdominal Bracing (هم انقباضی عضلات شکم)

عضلات اصلی درگیر: Abdominals 

شما باید اثر این حرکت را برعضلات شکم خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 5 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : تمرین درمانی، فیزیوتراپی، کمر درد، درد کمر، ستون فقرات، تمرینات درمانی، عضلات شکم،
لینک های مرتبط :




تکنولوژی های جدید و تغییرات روزافزون در تکنولوژی های نسل قبل بطور حتم تاثیر شگرفی در تمامی عرصه های زندگی ما انسانها از جمله حوزه بهداشت و درمان به جا گذاشته اند. اما در نگاه نخست شاید ارتباط برخی از تکنولوژی های نوین با یک حوزه همانند فیزیوتراپی خیلی به وضوح دیده نشود. در این پست قصد معرفی تکنولوژی هایی را داریم که پتانسیل خوبی در حوزه درمان های فیزیوتراپی دارند. این تکنولوژی ها عبارتند از:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تکنولوژی و فیزیوتراپی، فیزیوتراپی و شبکه های اجتماعی، فیزیوتراپی و سنسور، توانبخشی،
لینک های مرتبط :




حرکت نهم:   Hip Bridge (پل زدن کمر)

عضلات اصلی درگیر:  Lower back extensor, erector spinae, gluteal muscles, hamstrings 

شما باید اثر این حرکت را بر پشت ، باسن و پشت ران خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 5 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، کمر درد، درد کمر، ستون فقرات، hip bridge،
لینک های مرتبط :




حرکت هشتم:   Modified Side Plank (پلانک از بغل اصلاح شده)

عضلات اصلی درگیر: Quadratus lumborum, external oblique rotators, internal oblique rotators 

شما باید اثر این حرکت را بر پشت ، شکم  و دور کمر خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 5 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، کمر درد، درد کمر، ستون فقرات، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، side plank،
لینک های مرتبط :




در این پست دو ویدئوی آموزشی مربوط به عضلات پا (Muscles of The Leg) شامل عضلات قدامی، جانبی و خلفی را به نمایش گذاشته ایم:

Part 1 - Muscles of The Leg 

Posterior Compartment

[http://www.aparat.com/v/IFrlx]



Part 2 - Muscles of The Leg 

Anterior and Lateral

[http://www.aparat.com/v/186DB]






نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، آناتومی بدن، آناتومی عضلات پا، عضلات جانبی پا، عضلات خلفی پا، عضلات قدامی پا، فیلم آناتومی بدن،
لینک های مرتبط :




در حاشیه اولین سمینار تازه های فیزیوتراپی ورزشی به پیشنهاد فیزیوتراپیست آقای دکتر شکوهی یک تیم به داوری و ارزیابی وبلاگهایی که توسط فیزیوتراپیستهای کشور راه اندازی شده اند، پرداخته و از بین آنها 5 وبلاگ را برگزیده و جوایزی به رسم یادبود به مدیران این وبلاگها اعطاء گردید.
 باعث مسرت است که به اطلاع برسانم وبلاگ "رویکردهای نوین در فیزیوتراپی" در این میان به عنوان وبلاگ اول برگزیده شد.






نوع مطلب : اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، وبلاگ فیزیوتراپی، سمینار فیزیوتراپی ورزشی،
لینک های مرتبط :




حرکت هفتم:   Plank (تخته)

عضلات اصلی درگیر: Back extensors, erector spinae, quadratus lumborum, abdominals

شما باید کشش را بر وسط کمر ، شکم و عضله سرینی خود احساس نمایید.

تعداد تکرار: 5 بار

ایام هفته : هر روز

تجهیزات مورد نیاز: -

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : مباحث عام در فیزیوتراپی، تمرینات درمانی، ┘- تمرین ستون فقرات و کمر، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، ستون فقرات، کمر درد، درد کمر، plank،
لینک های مرتبط :






( کل صفحات : 9 )    ...   2   3   4   5   6   7   8   ...