تبلیغات
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی - مطالب ابر فیزیوتراپی
 
رویکردهای نوین در فیزیوتراپی
دکترای حرفه ای فیزیوتراپی نیاز سلامت
                                                        
درباره وبلاگ

در این وبلاگ سعی داریم شما را با جدیدترین تکنیک ها و دیدگاه های فیزیوتراپی به منظور ارتقاء سلامت همگانی و پیش گیری از آسیب های اسکلتی - عضلانی و روشهای درمانی آشنا نماییم.
___________________________
انتشار مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع یا کسب اجازه از نویسنده مجاز میباشد.
___________________________

آدرس وبلاگ: www.mnphysio.ir
___________________________
آدرس کلینیک : ساری - خیابان فرهنگ مجتمع شهریار 3 طبقه هفتم واحد 709
تلفن: 01133300075 - 01133314402
___________________________
تنظیم وبلاگ از: مهندس داریوش پورمند
___________________________

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست مریم نعیمی
نظرسنجی
تا چه حد از عملکرد وبلاگ رویکردهای نوین در فیزیوتراپی رضایت داشته اید؟







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :


       کانال رسمی فیزیوتراپی ایران        

 موضوع: پزشکی ، علمی ، تناسب اندام


حاوی مطالبی در خصوص:

♦کمر درد و دیسک کمر 

♦تنگی کانال نخاعی 

♦زانو درد و صدای تق تق زانو 

♦پیچ خوردگی مچ پا 

♦خار پاشنه

♦دردهای مچ دست و بیماری های آن

♦شانه درد و شانه منجمد 

♦احساس سوزن سوزن شدن دست و پا

♦آرتروز 

♦رباط صلیبی و منیسک

♦بیماران سکته مغزی 

♦انواع سردرد و گردن درد و علت آنها

♦و....


✳ همچنین میتوانید مشکل خود را با ادمین های کانال در میان گذاشته و پاسخ  مربوط به آن را در کانال مطالعه فرمایید.

✅ تمامی مطالب  این کانال توسط متخصصین فیزیوتراپی تهیه و در اختیار هم میهنان عزیز قرار میگیرد.

تذکر:  کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز میباشد.

لینک کانال:

✅    https://telegram.me/physiolife

 ✅   @physiolife


         لطفا لینک فوق را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.






نوع مطلب : اخبار، 
برچسب ها : کانال رسمی تلگرام، فیزیوتراپی، اطلاع رسانی و فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




10)      حرکت دهم:  عضلات خارج ران (Hip Abduction)

عضلات اصلی درگیر: Abductors, gluteus (عضلات سرینی و خارج ران)

شما باید این حرکت را در قسمت بیرونی ران و کپل خود احساس کنید.

تجهیزات مورد نیاز: بتدریج که انجام تمرین راحتتر میشود مقاومت را با وزنه بر مچ پا افزایش دهید. با وزنه 5 پوندی شروع کرده و تا 10 پوند افزایش دهید.

تعداد تکرار: 3 نوبت 20 تایی

روزهای هفته: 4 تا 5 بار

دستورالعمل انجام:




ادامه مطلب


نوع مطلب : تمرینات درمانی، ┘- تمرین زانو، 
برچسب ها : تمرین درمانی، عضلات خارج ران، hip abduction، آسیب زانو، فیزیوتراپی، درد زانو، زانو درد،
لینک های مرتبط :




 اعضاء داخل بدن توسط بافت نرمی بنام فاشیا (fascia) پوشیده شده است. تمامی ساختار درونی شامل ارگانهای بدن، عضلات، اعصاب و رگها توسط این بافت در بر گرفته شده اند.

فاشیایی که در برگیرنده عضلات است را مایوفاشیا (myofascia) گویند. وقتی مایوفاشیا در اثر کثرت استفاده یا آسیب تحت فشار قرار میگیرد میتواند دچار پارگی و اتصال مجدد شود. این چسبندگی ها مایوفاشیال تریگرپوینت (trigger point) نامیده شده  و میتوانند مانع از عملکرد مناسب عضلات شوند. تریگرپوینت ها منجر به افزایش سفتی و حساسیت عضلات و کاهش دامنه حرکت آنها میشوند. به علاوه ناراحتی ناشی از تریگرپوینت میتواند در اثر اتصال مجدد مایوفاشیا باشد که به آن درد ارجایی گقته میشود. مسیر های رایج آنها در اشکال زیر نمایش داده شده اند.



برگرفته از سایت: https://www.tptherapy.com






نوع مطلب : Trigger Points - نقاط ماشه ای، 
برچسب ها : تریگرپوینت، trigger point، فیزیوتراپی، درمان نفاط ماشه ای، درای نیدلینگ، گرفتگی عضلات،
لینک های مرتبط :




9)      حرکت نهم:  بالا بردن یک پا در حالت دمر خوابیده (Straight-Leg Raises - Prone)

عضلات اصلی درگیر: Hamstrings, gluteus (همسترینگ و سرین)

شما باید این حرکت را در پشت پا و کپل خود احساس کنید.

تجهیزات مورد نیاز: بتدریج که انجام تمرین راحتتر میشود مقاومت را با وزنه بر مچ پا افزایش دهید. با وزنه 5 پوندی شروع کرده و تا 10 پوند افزایش دهید. اگر به مراکز بدنسازی دسترسی دارید این تمرین میتواند بوسیله دستگاه انجام شود. البته در این حالت آگاهی از شکل درست انجام تمرین باید از مربی بدنسازی راهنمایی بگیرید.

 تعداد تکرار: 3 نوبت 10 تایی

روزهای هفته: 4 تا 5 بار

دستورالعمل انجام:




ادامه مطلب


نوع مطلب : تمرینات درمانی، ┘- تمرین زانو، 
برچسب ها : تمرین درمانی، همسترینگ، آسیب زانو، فیزیوتراپی، درد زانو، زانو دزد، تمرینات درمانی،
لینک های مرتبط :




در این کلیپ سعی شده است روش صحیح خوابیدن به منظور تعدیل دردهای پشت و گردن آموزش داده شود. مشاهده آن را به دوستان توصیه میکنم.
لازم به توضیح است که گوینده کلیپ دکتر آلن مندال میباشد 
 .Dr. Alan Mandell, MD


[http://www.aparat.com/v/CTWVn]





نوع مطلب : فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : نحوه خوابیدن، کمر درد و نحوه خوابیدن، درد گردن و فرم خوابیدن، فیزیوتراپی، درد گردن، درد کمر، درست خوابیدن،
لینک های مرتبط :




بدینوسیله به استحضار دوستان و همکاران عزیز می رساند از این پس دسترسی به وبلاگ "رویکردهای نوین در فیزیوتراپی" از طریق آدرس سایتی مستقل  بصورت   www.mnphysio.ir خواهد بود. باشد که همواره قادر به ارتقا کیفیت خدمات ارائه شده به شما عزیزان باشیم.




نوع مطلب : اخبار، 
برچسب ها : فیزیوتراپی، رویکردهای نوین در فیزیوتراپی، تغییر آدرس سایت،
لینک های مرتبط : رویکردهای نوین در فیزیوتراپی (آدرس جدید)،




محققان امریکایی با روبات فیزیوتراپیست سعی در ایجاد حرکت دوباره در بازوان قربانیان سکته مغزی دارند.



به گزارش خبرگزاری مهر، سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خون رسانی به قسمتی از بافت مغزی است که به دلیل انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت بافت مغز بروز می کند. این وضعیت را اصطلاحاٌ «سکته مغزی» (CVA یا CVI) می‌ نامند.




ادامه خبر


نوع مطلب : اخبار، 
برچسب ها : ربات فیزیوتراپ، سکته مغزی، فیزیوتراپی، روشهای نوین فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




     ویدئوی زیر با بیان ساده نحوه یافتن یک تریگرپوینت را با کمک لمس نشان میدهد. گوینده این کلیپپ جالب Dr Jonathan Kuttner  متخصص دردهای اسکلتی-عضلانی با بیش از 3 دهه تجربه در درمان دردهای عضلانی و مفصلی است. کتاب راهنمای Trigger Point Finder که پیشتر در این وبلاگ ارائه شده است از تالیفات وی می باشد.

[http://www.aparat.com/v/aV5Bk]





نوع مطلب : فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : تریگر پوینت، تقاط ماشه ای، Jonathan Kuttner، مایوفاشیال، فیزیوتراپی، میوفاسیال، شناخت نقاط ماشه ای،
لینک های مرتبط :




در این پست چند فیلم مفید درباره درای نیدلینگ در بخش های زیر آپلود کرده ام که بررسی آنها را به درمانگران محترم پیشنهاد میکنم.


                   Rhomboids
[http://www.aparat.com/v/VLkUM]




فیلم های بعدی


نوع مطلب : فیلم های آموزشی درباره فیزیوتراپی، 
برچسب ها : فیلم آموزشی، درای نیدلینگ، Erector Spinae، Suboccipitals، Rhomboids، Trapezius، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :






6)      حرکت ششم:  تقویت عضله ساق پا (Calf Raises)

عضلات اصلی درگیر: Gastrocnemius-soleus complex (گاسترو سولئوس)

شما باید این حرکت را در ساق پای خود احساس کنید.

تجهیزات مورد نیاز: صندلی برای حمایت و حفظ تعادل.

 تعداد تکرار: 2 نوبت 10 تایی

روزهای هفته: 6 تا 7 بار

دستورالعمل انجام:




ادامه مطلب


نوع مطلب : تمرینات درمانی، ┘- تمرین زانو، 
برچسب ها : calf raises، آسیب زانو، تمرین درمانی، تمرینات درمانی، درد زانو، زانو درد، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




کتاب Therapeutic Exercise foundations and techniques نوشته CAROLYN KISNER و LYNN ALLEN COLBY  از جمله منابع ارزشمند به منظور شناخت راهبردهای درمانی در حوزه فیزیوتراپی می باشد. لینک ذیل امکان دریافت متن الکترونیکی کتاب حاضر را فراهم آورده است.


  Therapeutic Exercise 5th 2007.pdf





نوع مطلب : منابع و مقالات مفید در حوزه فیزیوتراپی، 
برچسب ها : Thraputic Exercise، فیزیوتراپی، روشهای درمانی فیزیوتراپی، ورزش درمانی، تشخیص های فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




راهنمای حاضر به منظور معرفی راهکارهای ایمن برای فرآیند درای نیدلینگ توسط جامعه فیزیوتراپیستهای خبره ایرلند تهیه شده است. این راهبرد شامل آموزش، نکات بهداشتی، شستشو، کاربردهای صحیح درای نیدلینگ، تحریک الکتریکی همراه با درای نیدلینگ و نهایتا خطرات احتمالی در فرآیند درای نیدلینگ می باشد.
متن راهبرد حاضر در The Performance of Dry Needling & Physical Therapists An Educational Resource Paper  از انتشارات American Physical Therapy Association  نیز به چاپ رسیده است.
مطالعه و کاربرد این راهنما به همه همکاران توصیه می شود.


راهبردهای ایمن در درای نیدلینگ

 





نوع مطلب : منابع و مقالات مفید در حوزه فیزیوتراپی، 
برچسب ها : dry needling، safe dry needling، فیزیوتراپی، درای نیدلینگ، تریگر پوینت، ایمنی در درای نیدلینگ،
لینک های مرتبط :





5)      حرکت پنجم: تقویت عضله همسترینگ (Hamstring Curls)

عضلات اصلی درگیر: Hamstrings (عضلات عقب ران)

شما باید انقباض را در پشت ران خود احساس کنید.

تجهیزات مورد نیاز: بتدریج که انجام تمرین راحتتر میشود مقاومت را با وزنه بر مچ پا افزایش دهید. با وزنه 5 پوندی شروع کرده و تا 10 پوند افزایش دهید. اگر به مراکز بدنسازی دسترسی دارید این تمرین میتواند بوسیله دستگاه انجام شود. البته در این حالت برای آگاهی از شکل درست انجام تمرین باید از مربی بدنسازی راهنمایی بگیرید.

 تعداد تکرار: 3 نوبت 10 تایی

روزهای هفته: 4 تا 5 بار

دستورالعمل انجام:




ادامه مطلب


نوع مطلب : تمرینات درمانی، ┘- تمرین زانو، 
برچسب ها : تمرین درمانی، همسترینگ، آسیب زانو، تمرینات درمانی، درد زانو، زانو درد، فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




لینک زیر حاوی یک کاتالوگ جامع از  ارتباط تریگرپوینت ها و نقاط درد در عضلات مختلف بدن می باشد. استفاده از این راهنما  برای درمانگرها در حوزه درای نیدلینگ و آزادسازی میوفاسیال می تواند بسیار مفید واقع شود.

Trigger Point Finder




نوع مطلب : منابع و مقالات مفید در حوزه فیزیوتراپی، 
برچسب ها : trigger point، Jonathan Kuttner، Trigger Point Finder، فیزیوتراپی، درای نیدلینگ، نقاط ماشه ای، سوزن درمانی،
لینک های مرتبط :





4)      حرکت چهارم: اسکات نیمه

عضلات اصلی درگیر: Quadriceps (عضله چهارسر ران) Gluteus (سرین) Hamstrings (عضلات عقب ران)

شما باید انقباض را درجلو و پشت ران و باسن خود احساس کنید.

تجهیزات مورد نیاز: بتدریج که انجام تمرین راحتتر میشود مقاومت را با گرفتن وزنه در دست افزایش دهید. با وزنه 5 پوندی شروع کرده و تا 10 پوند افزایش دهید.

تعداد تکرار: 3 نوبت 10 تایی

روزهای هفته: 4 تا 5 بار

دستورالعمل انجام:



ادامه مطلب


نوع مطلب : تمرینات درمانی، ┘- تمرین زانو، 
برچسب ها : اسکات، تمرین درمانی، آسیب زانو، فیزیوتراپی، درد زانو، زانو درد، تمرینات درمانی،
لینک های مرتبط :






( کل صفحات : 9 )    ...   5   6   7   8   9